格子间里，八段锦的起势赶走午后困倦；大学操场上，太极拳的云手起落从容；手机镜头前，五禽戏的形意流转生辉……

　　传统印象中的老年活动，为何渐成年轻人“新宠”？

　　这是传统运动与现代生活的相逢。一方面，与专业化、场景化的现代健身不同，零器械、低门槛的传统健身，让年轻人随时随地舒筋通络成为可能。另一方面，当Z世代把八段锦拍出电影质感，将太极拳融入街舞动作，一项项传统运动项目以崭新面貌拨动年轻的心。

　　这也是一场身体与心灵的对话。一张一弛中，体悟动静结合的养生智慧；一吐一纳间，洞见以柔克刚的哲学思辨……恰似古琴新弹，古老文化奏出青春旋律。从强身健体到修心养性，再到创新表达，传统健身在年轻群体中的火热“破圈”，更彰显了中华优秀传统文化的当代价值，流淌绵长文脉的气韵悠远。

　　从更广的历史维度眺望，传统又何尝拒绝过变化？它总与一代代年轻人相伴，在变动不居中获得长久的生命力，亦如古树新花，岁岁年年，常开常新。