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• 适量运动 有助驱赶“情绪感冒”

  除了心理咨询、陪伴，‘心心语’热线还能转介导医，能为有需要的求助者提供就医通道，帮助真正有需要的人。 [详细]

• 酸溜溜，为啥让人这么“上头”？

  春季是肝气生发的季节，此时适当吃点酸，可以收敛肝气，防止肝气过度升发而出现肝阳上亢。 [详细]

• 警惕在线诊断心理疾患越治越病

  视频中刻意使用“赶紧测试”“限时领取”等话术引流，再通过私聊、社群将观众导向高价课程、保健品甚至“玄学疗愈”。社会层面则需加快构建多层次心理服务网络，在社区、学校、企业嵌入心理咨询站点，让专业帮助触手可及。 [详细]

• 克服睡眠障碍 守护睡眠健康

  一定要警惕睡眠“三大红灯”：打鼾伴憋醒、日间嗜睡、晨起口干头痛，出现相关症状应及时就医。 [详细]

• 久坐、大量运动均加速衰老

  研究人员表示，LTPA与全因死亡率降低之间的关联可能主要受到遗传混杂和反向因果的影响，遵循健康生活方式可能比单纯维持大量运动，对生物衰老和死亡率更有益。 [详细]

• 3月仍是诺如病毒流行季节 中疾控专家：保持良好个人卫生是预防关键

  由于诺如病毒具有高度变异性，存在多种基因型和变异株，人体感染某一型别的诺如病毒之后，对其他型别的诺如病毒感染保护作用有限。同时，感染诺如病毒后产生的免疫保护作用持续时间较短，并会随着时间推移逐渐减弱，之后还可能再次感染。 [详细]

• 我国居民整体睡眠状况有所改善

  随着健康意识觉醒和科技发展，人们对睡眠的关注从“能睡”转变为“睡好”，我国睡眠健康产业呈显著增长趋势，预计2030年将突破万亿元大关。研究报告显示，改变对睡眠的认知、减少对睡眠的过度担忧，应成为未来改善睡眠的重要方向。 [详细]

• 耳朵藏着“健康开关”春季养生揉起来

  在中医理论中，耳朵上面分布着与全身脏腑器官相对应的穴位。这些穴位通过经络与全身相连，刺激这些穴位，就可调节脏腑功能及全身气血运行。 [详细]

• 春分时节，关注身体健康

  春分，是二十四节气中的第四个节气。专家提醒，春分时节，昼夜平分，公众要注重规律起居、保证睡眠、均衡寒热饮食、适时添减衣物。 [详细]

• 不养花、不碰花，为什么还会花粉过敏

  儿童、老年人以及免疫力异常、紊乱的人群也更容易过敏。过敏性疾病不能治愈，但是可以通过预防和治疗来控制，减少发作。 [详细]