敏感肌，作为一种皮肤在生理或病理条件下发生的高反应状态，给许多求美者带来了不小的困扰。那么导致敏感肌的原因是什么呢？又该如何进行修复呢？今天就跟着重庆军美医疗美容医院皮肤科主任程文超一起来了解一下。

　　敏感肌形成的原因

　　程文超介绍，敏感肌的形成机制是一个复杂的过程，涉及多种内外因素。从医学的角度来说，敏感性皮肤可以被划分为原发性与继发性两大类。

　　原发性敏感性皮肤通常与遗传因素有关，如常见的高敏体质或表皮较薄的女性等。

　　而继发性敏感性皮肤则有多重原因，如：

　　1.外界刺激：如紫外线、污染、化妆品中的化学成分等。

　　2.过度清洁：频繁使用去角质产品或过度清洁，破坏了皮肤屏障。

　　3.皮肤疾病：如湿疹、玫瑰痤疮等。

　　4.不良的生活方式：长期食用辛辣刺激性食物、作息不规律等。

　　5.季节影响：换季时，伴随着环境温度和湿度的变化，也可能会对皮肤敏感性产生影响，进而引发皮肤发红、瘙痒等不适症状。

　　敏感肌如何正确修复？

　　如今，市场上涌现出众多针对敏感肌肤的护肤产品。然而，不少求美者反映，由于不了解自己的肤质和肌肤状态，盲目使用护肤品反而加重了肌肤敏感现象。因此，专业护肤指导显得尤为重要。

　　程文超提出，敏感肌修复，可以采取以下措施：

　　适度清洁：使用温水洗脸和沐浴，轻轻擦拭即可，避免使用过热的水或过度揉搓；同时选择无皂基、温和的洁面产品。

　　保湿修复：护肤产品以加强皮肤屏障修复、保湿滋润为主；建议使用含有天然保湿因子，如透明质酸、甘油、角鲨烷、维生素B5等成分的护肤品，保持皮肤水分，有助于修复皮肤屏障。

　　注意防晒：采用物理防晒方法，如戴口罩、帽子等以及使用物理防晒霜，选择物理防晒或温和的防晒产品，避免阳光直射以及紫外线长期照射。

　　简化护肤：减少护肤品的种类，避免过多化学成分对皮肤的刺激。

　　改善生活习惯：保持充足睡眠，饮食健康，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬果；适度运动，增强皮肤免疫力。

　　避免刺激：避免使用含有酒精香料等刺激性成分的产品。

　　程文超表示，敏感肌肤的修复是一个综合性的过程，需要专业护肤指导与针对性的治疗共同作用。内外兼修，通过科学的方法和合理的护肤习惯，相信越来越多的人能够摆脱敏感肌肤的困扰，拥有健康、美丽的肌肤。（重庆军美医疗美容医院 供稿）

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