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冬天男人手脚冰冷怎么办

发稿时间:2017-05-22 10:26:00 来源: 健康上网 中国青年网

  虽然一般在冬天的时候女性很容易出现手脚冰冷的情况,但是并不是代表着这种情况男人不会出现。很多的男人在冬天的时候也会感觉自己的手脚十分的冷,之后感觉很难进行保暖。好男人在出现手脚冰冷的情况之后该怎么办呢!是否也是需要像女性一样进行泡脚呢?

  有许多人一到冬天感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。

  阳虚型的患者需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

  如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。

  男人在冬天的时候也可以通过泡脚这种方式来缓解手脚冰冷,因为用热水泡脚能很好的缓解自己的血管,放松自己整个人的身体。除了泡脚以外,男性朋友也可以多做一些运动,这样才能促进自己浑身的血液循环,减少手脚冰冷的情况。

责任编辑:雷雨
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