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耐心!宝宝爱上吃饭气氛很重要

发稿时间:2017-05-24 10:47:00 来源: 其他 中国青年网

  星星一直以来都是自己动手吃饭并且吃得很快乐,很多妈妈都羡慕我不用哄不用求就能让星星乖乖地吃饭。其实这是因为从小培养起来的饮食习惯和我们家营造出来的吃饭氛围。宝宝为什么不乖乖吃饭?怎样让宝宝爱上吃饭呢?

  宝宝不好好吃饭的四个原因

  首先来科普下宝宝不好好吃饭的4个重要原因,看看你家的宝宝不爱吃饭是不是这些原因所致啦。

网络配图

耐心!宝宝爱上吃饭气氛很重要

  1甜食影响食欲

  甜食是大多数孩子喜爱的食品,这些高热量的食物虽好吃,却不能补充必需的蛋白质,而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子,大多数很少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内,使糖浓度升高,血糖达到一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因此,这些孩子难有饥饿感,也就没有进食的欲望了。

  此外,常喝冷饮同样会造成孩子缺乏饥饿感。一是冷饮中含糖量颇高,使孩子甜食过量;二是孩子的胃肠道功能还比较弱,常喝冷饮造成胃肠道功能紊乱,孩子食欲自然就下降了。

  2缺锌引起味觉改变

  临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

  锌对食欲的影响,主要体现在以下几个方面:

  1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,所以锌缺乏时,会影响味觉和食欲;

  2、锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;

  3、缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。

  肉眼观察一些缺锌孩子的舌象,可以发现其舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比,前者多呈扁平状,或呈萎缩状态。有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。

责任编辑:雷雨
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