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笑一笑十年少 傻笑有益于身心健康

健康频道

2015-02-05

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笑一笑十年少,傻笑能加速血液循环,其实,傻笑也是一种科学的心理治疗方法,也就是所谓的笑疗。现代人生活压力过大,把自己浑身弄得紧绷不堪却不自知。傻笑疗法的出现可谓是心理疗法上的一大突破,笑一笑就能解决心理问题,多好!下面,就跟随小编一起来了解

 

导读:笑一笑十年少,傻笑能加速血液循环,其实,傻笑也是一种科学的心理治疗方法,也就是所谓的笑疗。现代人生活压力过大,把自己浑身弄得紧绷不堪却不自知。傻笑疗法的出现可谓是心理疗法上的一大突破,笑一笑就能解决心理问题,多好!下面,就跟随小编一起来了解一下傻笑疗法吧。

现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”是对有帮助的。

爱傻笑的同学们注意啦,“笑一笑十年少”这个说法近日被科学家证明确有其事了。美国得克萨斯大学最新的研究显示,那些看喜剧由衷发笑、笑点比较低或者平时生活中就喜欢笑的人在傻笑时,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的纪录片时,血液循环速度会下降18%。耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡特兹博士表示,当你快乐时,你的身体会释放让人感觉良好的化学物质,如内啡肽等,让人身心放松,从而对身体有许多有利的影响。所以,在日常生活中不要那么严肃,尽可能尽可能发现生活中的“笑点”吧!

小编说:

看了以上介绍,不知大家是否对傻笑疗法有了一定的了解呢?其实小编认为这真的是最简单的心理疗法了。我们现代人工作压力大时间紧凑没有功夫去看心理医生,那就更加要掌握这样简便又好用的方法,让自己的身心时刻保持健康!很开心和大家的分享,请也推荐给您周边的朋友吧。

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