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期末考试不理想 如何缓解孩子心理压力

健康频道

2015-01-27

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随着寒假的来临,不少孩子必须面临一场期末考试,不仅是对自己能力的检验,也是对自己一学期努力的交代。成绩考的好的,可想而知会得到家人的赞赏和鼓励,成绩没考好的,想必带来的心理压力也会很大的。我们都知道,现在的孩子学习压力很大,减压势在必行。

导读:随着寒假的来临,不少孩子必须面临一场期末考试,不仅是对自己能力的检验,也是对自己一学期努力的交代。成绩考的好的,可想而知会得到家人的赞赏和鼓励,成绩没考好的,想必带来的心理压力也会很大的。我们都知道,现在的孩子学习压力很大,减压势在必行。现在的孩子学习压力大,如果没有得到及时的舒解,可能会导致一系列的心理问题。

学业是孩子的主要压力来源

现阶段,孩子的主要压力来源是学业,考试给学生带来了很重的学习压力。学习压力过大,一方面可以造成学生认识与情绪方面的困扰,包括焦虑、紧张、悲伤、注意力不集中,以及记忆力减退等;另一方面,还会导致学生的学习兴趣、学习的恒心和毅力有所降低。

家长应重视孩子的心理健康

在日常生活中,孩子们玩累了,学累了,或者是生病以后的疲劳,而容易会被家长发现,但是他们的心理疲劳却往往不被重视,其实心理疲劳比生理疲劳更加的可怕,因为心理疲劳会使他们产生厌倦的情绪,还有冷漠的态度,直接影响到他们的人生观。

压力过大容易“弄巧成拙”

压力适中时,学习效率才有最佳表现;当没有压力或者压力过度时,学习效率都会很低下。现在很多孩子都面临学习压力大的问题,需要及时地舒解、调节,否则会给孩子的心理健康带来影响。压力过重或者没有压力都会给学生的学习造成不良的影响,只有适中的压力,才会转化为学习的动力,取得最好的学习效果。

小编说:

孩子压力大,家长们要多加关注,尤其是对那些性格内向,意志薄弱,学习感到吃力的孩子,平时要多和学校的老师沟通,了解一下孩子的学习情况,不能够光看分数,也不要因为孩子学习不理想,就随意的打骂他们,这样更加重他们的心理压力,起到反作用。其实孩子都有被表扬,鼓励的欲望,应该及时的表扬孩子学习当中那些微小的进步,鼓励孩子独立思考,正确的对待学习当中的挫折,使孩子在轻松、愉快的气氛当中,无压力的好好学习。

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