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青春期乳房保健很关键 出现乳房胀痛该如何治疗

健康频道

2015-01-20

中国青年网

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正值青春期,很多女孩子自己对自己的身体变化都是非常敏感的。很多人都觉得身体出现异常,但是非常不好意思跟自己的父母讲,觉得很丢脸。小编提醒大家,如果自己在青春期出现乳房胀痛的现象,一定及时的跟自己的妈妈反应,并且寻求正确的解决办法。

导读:正值青春期,很多女孩子自己对自己的身体变化都是非常敏感的。很多人都觉得身体出现异常,但是非常不好意思跟自己的父母讲,觉得很丢脸。小编提醒大家,如果自己在青春期出现乳房胀痛的现象,一定及时的跟自己的妈妈反应,并且寻求正确的解决办法。那么,青春期女孩出现乳房胀痛的原因有哪些呢?下面小编就跟大家一一作答。

缓解青春期乳房疼痛的妙招

1、按摩。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适有很大作用。

2、月经前少吃盐。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

3、热敷。可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

选文胸 过紧过松均不宜

乳腺科医生介绍,一般来说,女孩子到了十六、十七岁,就可用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,如果大于16厘米,就可以戴文胸,过早佩戴则没有必要。

选择文胸时也要注意,不宜过紧也不宜过松。晚上睡觉时最好要把文胸取下来,以保证睡眠时呼吸顺畅,血液流通。有些女孩发育比较成熟后乳房体积仍较小,选用很松的文胸甚至不肯戴文胸,这样就会使乳房失去依托,易引起下垂甚至变形。如果确实因文胸佩戴不当导致乳头凹陷,应大胆到医院进行咨询矫正,以免发育定型后影响今后生活。

对于发育期的少女,目前是市场上出售的定型文胸,尤其是带有钢圈的文胸并不适合,她们只需要穿戴背心围即可。在运动过程时,也则可选择少女型文胸。

或许是长期穿过紧的文胸所致

过紧的文胸不仅会影响局部的血液循环,还会使乳房及其周围组织器官的发育发生障碍,如长出纤维瘤、乳房变形、乳头扁平、粗糙内陷等。青春期发育女性对于乳房要特别的关注,下面就一起来了解下发育期女性如何保护自己的乳房。

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