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女人肾虚毛病多 十大食物解决女人肾虚问题

健康频道

2015-02-01

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有个广告词是这样的:“女人肾虚毛病多,怕热怕冷尿频多梦。”由此可见,补肾并不是单单指男人,女人同样要补肾。那女人肾虚吃什么食物?下面小编就为大家分享补肾的10大食物,有效解决女人肾虚问题。

导读:有个广告词是这样的:“女人肾虚毛病多,怕热怕冷尿频多梦。”由此可见,补肾并不是单单指男人,女人同样要补肾。那女人肾虚吃什么食物?下面小编就为大家分享补肾的10大食物,有效解决女人肾虚问题。

补肾第一个宝贝:龙眼干

中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

补肾第二个宝贝:当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第三个宝贝:阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

补肾第四个宝贝:百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

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