当前位置:
首页 >> 美容 >> 普及美容护肤小窍门,你知道几个

普及美容护肤小窍门,你知道几个

健康频道

2015-02-12

39健康网

小青

有白皙亮丽的肌肤,不仅能让容貌加分,还可提升自己的自信心。很多事情都讲究窍门,美容护肤的窍门也不少,你知道哪些呢?今天就给大家介绍几个神奇亮肤小窍门,实用有效且安全天然,趁着初春还原白嫩肌。

有白皙亮丽的肌肤,不仅能让容貌加分,还可提升自己的自信心。很多事情都讲究窍门,美容护肤的窍门也不少,你知道哪些呢?今天就给大家介绍几个神奇亮肤小窍门,实用有效且安全天然,趁着初春还原白嫩肌。

普及美容护肤小窍门,你知道几个

3个必须要坚持的美容护肤小窍门

1、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力也会有所增长,此外,有氧运动还可帮助机体排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。

2、歹食品换来好肌肤

维生素C战抗氧化物多摄取,脂肪战碳火化物少摄取,转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物,否填补体内缺失的胶原蛋白,也能清除体内的自在基,穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节,其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬,每周食二次鱼类食物(非油炸鱼)。

3、优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门

风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复,是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地,会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。天天连结7-8小时的就寝,否争身材战皮肤复原活气,别的,还要注重就寝姿态,趴灭睡挤压皮肤,易生成皱纹,是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。

转载请注明本文链接:中青健康频道 - http://health.youth.cn/meirong/201502/t20150212_6473001.htm 关键词:美容;美容护肤小窍门;美丽

下一篇: 8种错误化妆法让你自拍显得更丑

相关文章

健康频道热点文章
猜你喜欢
名医推荐
更多 >>

健康频道声明:健康频道内容来自签约媒体,专家建议仅供参考,一切诊断与治疗请遵从医生指导。

信息网络传播视听节目许可证0105108号 京ICP备11020872号-17 京公网安备110105007246

共青团中央主办 共青团中央网络影视中心承办 版权所有:中国青年网

联系电话:13051904297 投稿QQ:3092025865