当前位置:
首页 >> 美容 >> 美少女皮肤娇滴滴的11个保养秘方

美少女皮肤娇滴滴的11个保养秘方

健康频道

2015-02-09

中国青年网

小青

女人的好皮肤为真个人的形象气质增色不少,同样一个拥有糟糕皮肤的人也瞬间会拉低个人形象,仍在人群中再也找不到,不想做路人甲乙一定要学会保养自己,那么今天小编就揭示美少女皮肤娇滴滴的11个保养秘方,希望每个读者在使用后都能拥有娇艳欲滴的皮肤。

女人的好皮肤为真个人的形象气质增色不少,同样一个拥有糟糕皮肤的人也瞬间会拉低个人形象,仍在人群中再也找不到,不想做路人甲乙一定要学会保养自己,那么今天小编就揭示美少女皮肤娇滴滴的11个保养秘方,希望每个读者在使用后都能拥有娇艳欲滴的皮肤。

美少女皮肤娇滴滴的11个保养秘方

★少用吹风机。

如果频繁使用电卷发器或吹风机,会让你的总体容貌看上去老了好几年。美国西奈山皮肤病学临床助理教授弗朗西斯卡·富斯科建议人们,最好是让头发自然风干。

★经常锻炼。

体育锻炼能改善血液循环,减轻眼袋,让皮肤的状态看起来最好。此外,加拿大麦克马斯特大学的研究显示:锻炼能逆转皮肤的衰老进程。

★食用绿叶菜。

富含膳食纤维的绿叶蔬菜(如菠菜、莴苣和花椰菜)有助于清洁口腔,防止牙釉质上形成斑块,还能改善肤色。

★处理好压力。

压力不仅会让人的内心抓狂,也会让外表显得衰老。它会引发皮肤炎症,加重牛皮癣、痤疮和湿疹等皮肤疾病。要多结交和会见朋友;同时也要考虑一些放松技巧,如呼吸练习和写日记。

★保证充足的睡眠。

在深度睡眠过程中,人体会生成大量的雌激素和黄体酮。这些激素能增强皮肤的天然修复功能,防止痤疮,醒来后让人容光焕发。

★每天都涂抹防晒霜。

发表在《内科医学年鉴》的研究显示,每周涂抹3~4次防晒霜的人较少出现皮肤老化的迹象。防晒系数为30的防晒霜是皮肤科医生推荐的金标准,每天都涂抹,不论是下雨天还是晴天。

★双手也涂抹润肤霜。

手背上的皮肤非常薄,这让它比身体其他部位的皮肤更容易老化。当干燥的空气吸走皮肤中的水分时,双手看上去比实际年龄还要老。使用具有防晒功能的润肤霜能减轻阳光的损害作用,避免出现色斑和皱纹。

★密切注意钠的摄入量。

摄入过咸的食物会让身体储存更多的水分,导致浮肿,特别是眼睛下方的区域。盐会潜伏在各种食品中,如面包、调味品、酱油、熟肉制品,甚至是一些甜味的烘烤食品也会含有大量的盐。

★每天都用漱口水清洗口腔。

具有杀菌作用的漱口水能冲刷掉牙齿表面和缝隙之间的颗粒,同时起到清洁牙龈的作用;避免牙齿变黄和患上各种口腔疾病。

★避免食用会对牙齿染色的食物。

纽约美容牙科中心的牙医师伊曼纽尔·拉伊列夫认为,洁白的牙齿是健康状况良好和充满青春活力的标志。颜色黝黑、高热的黏性食物(如烧烤酱和酱油)会在牙齿上形成难以去除的污渍。红葡萄酒、咖啡和可乐也会导致牙齿被染上不洁的颜色。

★控制智能手机的使用量,避免成瘾。

随着时间的推移,在发短信或浏览网页时总是低着头会导致脖颈上出现皱纹。使用手机应保持与眼睛持平的位置,时刻提醒自己不要老低头。

转载请注明本文链接:中青健康频道 - http://health.youth.cn/meirong/201502/t20150209_6465707.htm 关键词:皮肤;皮肤娇滴滴;皮肤保养的方法

下一篇: 推荐5种懒人美白方法

相关文章

健康频道热点文章
猜你喜欢
名医推荐
更多 >>

健康频道声明:健康频道内容来自签约媒体,专家建议仅供参考,一切诊断与治疗请遵从医生指导。

信息网络传播视听节目许可证0105108号 京ICP备11020872号-17 京公网安备110105007246

共青团中央主办 共青团中央网络影视中心承办 版权所有:中国青年网

联系电话:13051904297 投稿QQ:3092025865