当前位置:
首页 >> 皮肤科 >> 好肌肤真能吃出来吗 吃猪蹄真能美容吗?

好肌肤真能吃出来吗 吃猪蹄真能美容吗?

健康频道

2015-01-10

携手健康网

秀秀

坊间一直有传言,说多吃猪蹄能美容。原因是猪蹄里面含有胶原蛋白,吃了可以让皮肤水嫩光滑,富有弹性。吃猪蹄真能美容吗?

坊间一直有传言,说多吃猪蹄能美容。原因是猪蹄里面含有胶原蛋白,吃了可以让皮肤水嫩光滑,富有弹性。吃猪蹄真能美容吗?

好肌肤真能吃出来吗

据皮肤科医生介绍,人的真皮层内存在着两种物质———胶原蛋白和弹性纤维。年轻人的皮肤之所以看起来光滑饱满,柔软有弹性就是因为这两种物质在人年轻时保持最佳状态,但是25岁已过,人体内的胶原蛋白流失速度就开始加快,供给不及耗损,再加上紫外线照射以及体内的氧化作用,都可能破坏胶原蛋白的结构,让它失去原有的弹力,肌肤就会出现皱纹和皮肤松弛。

一些食物,如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮中都含有胶原蛋白,那么是不是经常食用这类食物皮肤就会更光滑饱满?

医生指出,其实,人体补充这一类物质,对延缓皮肤衰老会有所帮助。但这些食物大多脂肪含量也较高,并不适合经常食用。

其实,组成胶原蛋白的大部分成分都是非必需氨基酸,人体可以自行合成。人们不需要刻意多吃这一类食物,饮食正常均衡比较重要。

敷胶原蛋白面膜有用吗

相对于“吃出来”的好皮肤,一些女性更青睐“敷出来”的好皮肤,她们相信使用含有胶原蛋白的面膜,护肤品,效果比吃来得更快。

市面上有些护肤品号称含有胶原蛋白,涂抹之后可以“补充”皮肤流失的胶原蛋白。但多数皮肤科医生认为,它们夸大了自身效果。胶原蛋白是大分子蛋白质,连皮肤表层都很难通过,更不要说进一步到达真皮层,“补充”流失的那部分胶原蛋白了。但有些人在使用之后反应,皮肤确实变紧实了,怎么会没有效果?皮肤专家解释,其实任何大分子的物质,干了之后都会有紧实的效果,即便是将蛋白涂在脸上,干了之后形成一层膜,你也会觉得脸上很紧绷。

如何减缓胶原蛋白流失

既然外擦内服补充胶原蛋白效果都不明显,那么我们如何才能拥有好肌肤?

专家们建议,减缓胶原蛋白流失应由预防做起:

首先是防晒。皮肤专家认为,90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次,要饮食均衡,尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,天天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜和2种不同的水果,食物颜色越多样,表示吃进越多不同种类的抗氧化物。还要喝点红酒和茶,它们含有丰富的抗氧化物,可以保护皮肤内的胶原蛋白。

转载请注明出处:中青健康频道 - http://health.youth.cn/fk_68473/201501/t20150110_6398950.htm 关键词:好肌肤;猪蹄;美容

下一篇: 皮肤病的发病是多方面的因素

相关文章

猜你喜欢
名医推荐
更多 >>

健康频道声明:健康频道内容来自签约媒体,专家建议仅供参考,一切诊断与治疗请遵从医生指导。

信息网络传播视听节目许可证0105108号 京ICP备11020872号-17 京公网安备110105007246

共青团中央主办 共青团中央网络影视中心承办 版权所有:中国青年网

联系电话:13051904297 投稿QQ:3092025865