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女性更年期补肾用杜仲

发稿时间:2016-06-30 14:58:00 来源: 健康报 中国青年网

  

  女性到了更年期应该怎么应对各种不适?大多数人都会想到补雌激素、补钙。不过,中医认为这都是治标不治本,要想更年期过得好、衰老慢,最要紧的是补肾。

  肾气不足衰老快

  女性为什么一到更年期就绝经?《黄帝内经》说:“女子七七任脉虚,太冲脉衰少,天葵竭,地道不通,形坏而无子耳。”所谓天葵,就是肾中精气充盈到一定程度时的产物,一旦天葵完结,女性的雌激素就会减少;减少之后,就会“地道不通”,月经也不再有。所以女性更年期出现的种种症状,如胸闷、心悸、潮热、失眠等,最终还是跟肾气不足有关。

  杜仲补肾不上火

  女性到了四五十岁,肾气衰竭不可避免。不过,肾虚是个渐进、缓慢的过程,更年期前后多补补肾,既能从根上补充雌激素,还可以有效减轻心悸、气短、自汗肢冷、怔忡等不适症状。

  杜仲是很好的补肾药材。杜仲就是干燥的树皮,是中国特有的药材,具有补肝肾、强筋骨等功效。它味甘性温,即使天天服用也不怕寒凉伤身或上火,且现代人工作紧张、多数不能子时之前入寐,多有肾虚。中医说,肾无实证,因此补肾没有补过头的,只有补不足的。

  杜仲味微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。每天泡八九克即可。

  除杜仲外,还可以适量加些枸杞和桑葚一同泡水代茶饮。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效,将杜仲、枸杞和桑葚泡水喝,一年四季都适合。

责任编辑:小皮
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